爲老人(rén)健康 要選擇合适營養品

一到過年的(de)時(shí)候，很多(duō)的(de)子女(nǚ)就會爲了(le)盡自己的(de)孝心，而選擇購(gòu)買保健品。但是現在的(de)保健品有很多(duō)的(de)虛假，有的(de)保健品甚至是不适合老年人(rén)的(de)身體狀況，所以購(gòu)買的(de)時(shí)候要十分(fēn)的(de)注意。下(xià)面我們就來(lái)爲老年人(rén)們和(hé)子女(nǚ)們好好的(de)上一堂課。

中國老人(rén)的(de)幾大(dà)營養題目：

膳食結構：專家指出，大(dà)量食用(yòng)精米精面,高(gāo)脂和(hé)高(gāo)熱(rè)量食品是十幾年來(lái)老人(rén)糖尿病發病率迅速上升的(de)一個(gè)重要原因。1998-2002年，北(běi)京市針對(duì) 2000名60歲以上老人(rén)進行膳食營養狀況的(de)調查，結果發現接受調查的(de)老人(rén)均勻天天隻吃(chī)250-300克蔬菜，離中國營養學會推薦的(de)400-500克标準有很大(dà)的(de)差距。而且，很多(duō)老人(rén)都不知道深綠色蔬菜的(de)維生素K,鈣和(hé)核黃(huáng)素含量比淺色蔬菜高(gāo)很多(duō)倍。

營養元素：多(duō)種微量元素攝進不足，最嚴重的(de)依然是缺鈣。調查顯示，老人(rén)們的(de)鋅,維生素A，維生素C以及核黃(huáng)素攝進量都偏低。另外，還(hái)有營養過剩，很多(duō)老人(rén)患上腸癌,子宮癌，前列腺癌，乳癌等疾病都與營養過剩有直接關系。

老人(rén)營養不良有三大(dà)原因：

生理(lǐ)特點：有一些老人(rén)，由于牙齒缺失無法咀嚼，長(cháng)期每餐隻吃(chī)一些流食，久而久之出現營養不良現象。另外專家還(hái)指出，由于味蕾功能減弱，老人(rén)輕易在做(zuò)菜時(shí)加更多(duō)的(de)油,鹽等以加重口味。

錯誤的(de)飲食觀念：一些老年人(rén)以爲，“現在年紀大(dà)了(le)，抵抗力也(yě)大(dà)不如前，多(duō)吃(chī)一點肉,蛋等有營養的(de)東西，對(duì)身體有好處”。專家表示，老年人(rén)應盡量少吃(chī)脂肪和(hé)膽固醇含量高(gāo)的(de)食品。

行動不便讓老人(rén)忽視營養：有不少老人(rén)爲了(le)圖方便，除了(le)早餐，一日兩餐經常用(yòng)速凍餃子來(lái)打發。還(hái)有些獨居老人(rén)，往往早上起來(lái)就把一天的(de)飯都做(zuò)好。中午,晚上吃(chī)同樣的(de)菜。專家指出，總是吃(chī)單調的(de)飲食，時(shí)間一長(cháng)就會導緻營養失衡。

大(dà)家都知道，東西不是越貴就越好，也(yě)不是越稀罕的(de)就越好，唯有最适合的(de)才是，但什(shén)麽營養保健品才最适合老年人(rén)呢(ne)?

老年人(rén)由于年齡偏大(dà)，生理(lǐ)性能退化(huà)加快(kuài)，咀嚼能力下(xià)降，消化(huà)吸收功能減退，普遍存在營養失衡。這(zhè)可(kě)導緻老年人(rén)免疫功能下(xià)降，極易發生感染。科學研究發現，營養欠佳的(de)老年人(rén)手術後引起的(de)敗血症比正常老年人(rén)高(gāo)出5倍。因此，營養能否均衡對(duì)老年人(rén)晚年生活質量影(yǐng)響極大(dà)，據猜測，人(rén)類生命的(de)壽限已進步到 150歲，美(měi)國相關題目研究機構的(de)科學家以爲：“在保證足夠,全面營養的(de)條件下(xià)，調節體液緻偏堿性，可(kě)以延緩朽邁,延長(cháng)壽命。”這(zhè)就是最著名的(de)體液偏堿性抗朽邁理(lǐ)論，美(měi)國康奈爾大(dà)學的(de)營養學家克萊德·麥卡和(hé)老年學家馬克賴頓都做(zuò)過動物(wù)試驗，證實了(le)該種理(lǐ)論的(de)有效性。

因此，老年人(rén)的(de)保健要從改善體液偏堿性,抗朽邁,均衡營養幾方面下(xià)手，整體調節。而新鮮螺旋藻正是****選擇。不但是偏堿性食品，還(hái)因它營養均衡，能有效地改善消化(huà)系統，治愈便秘，從而使老年人(rén)能有效吸收營養。其所含豐富的(de)維生素,礦物(wù)質，能軟化(huà)血管，抗貧血和(hé)骨質疏松，有良好的(de)降血脂,降膽固醇作用(yòng)，改善血液循環，從根本上緩解高(gāo)血壓和(hé)心血管疾病，有效防治肝髒及腸胃疾病。更重要的(de)是新鮮螺旋藻内含多(duō)種抗朽邁的(de)微量元素和(hé)生物(wù)活性物(wù)質，這(zhè)些物(wù)質一方面通(tōng)過抗氧化(huà)物(wù)，清除自由基，有效延緩細胞朽邁過程，另一方面通(tōng)過延緩性腺的(de)萎縮及降血脂防止動脈硬化(huà)。這(zhè)種整體的(de),根本性的(de)調理(lǐ)，正是最适合老年人(rén)體質的(de)最有效的(de)方法，它可(kě)以給予老年人(rén)全方位的(de)護理(lǐ)和(hé)營養補充，讓老年人(rén)腸胃好，睡(shuì)眠好，記憶好，精神好，身體好。

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